Minél inkább támogatod bőröd egészségét – tehát táplálod és nem hagyod kiszáradni, serkented a nyirokkeringést és fokozod a vérellátást – annál könnyebben tud egészségesen, szépen barnulni.
A külső-belső felkészítés elképesztően fontos számára, különösen, hogyha érzékeny, fehér bőrrel rendelkezel.