Vitaminok
A vitaminok a szépség hatékony építőelemei. Képesek megakadályozni a bőr öregedését, fokozzák a hidratációt és növelik a kollagéntermelést. Csillogóvá teszik a szemet, erősítik a hajat és a körmöket. Most nézzük a legfontosabbakat!
A-vitamin
Külsőleg alkalmazva segíti az akné és rozácea, valamint a fénykárosodás gyógyulását, és visszafordítja a hiperpigmentációt. Belsőleg alkalmazva táplálja a bőrt és a hajat. Visszafordítja az UV- károsodást.
Megtalálható: tojás, piros/ sárgás színű gyümölcsök/zöldségek (sárgarépa, édesburgonya, sütőtök)
D-vitamin
Az egyik legfontosabb szépségvitamin. Hiányánál csontritkulás, csökkent energiaszint, gyenge immunrendszer és sápadt bőr tünetei jelentkezhetnek. A D-vitamin napsugárzás hatására termelődik, így a legjobb módszer, ha naponta 20 percet a napon töltünk (fényvédővel!). Ha ez nem lehetséges szedhetünk D-vitamin étrendkiegészítőt, de lazac és szardínia fogyasztással is bevihetők a szervezetbe.
E-vitamin
Belsőleg alkalmazva erős gyulladásgátló és antioxindáns hatású. Megakadályozzák a szabadgyökök kártételét, így rugalmas, fiatalos bőrt erdeményez
Megtalálható: mandula, avokádó, kendermag, hidegen sajtolt extra szűz olívaolajban, napraforgóolajba, kelkáposztában.
C-vitamin
Antioxidáns, öregedésgátló, érfalerősítő. Fokozza a kollagén termelődését, mely a bőr feszességét adja. A C-vitamin egy igazi szépségbomba!
Megtalálható: citrusfélék, káposzta, alma, paprika.
K-vitamin
Javítja a vérkeringést ezzel segítve a sebgyógyulást és segít eltüntetni a szem alatti karikákat és a ráncokat.
Megtalálható: kelbimbó, káposzta, zeller, újhagyma, spenót.
Cím
6000 Kecskemét, Lóverseny utca 29.
Telefonszám
0620/4966439
E-mail cím
barbara.juhasz95@gmail.com